![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlcebw8qpTLpSsZ4bVSRF447bN_vco1vuFYqC2SMvciof2YuuDMuQTS2clCqW7bO0MN9Xts3mhWTW_EgeWAi2hf5mTodIIGGWsNTtajbqX32aW2xK5AtKYkfci47DfOLDoRZclteRmfCjs/s600-c/preview.jpg)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
По данным «Всемирной организации здравоохранения» (ВОЗ) ежегодно 20 млн. беременных женщин испытывают во время беременности как минимум одно акушерское осложнение. Главная причина такого положения вещей – материнский стресс. Иногда последствия стресса проявляются не только во время беременности и родов, но и в последующей жизни ребёнка. Помимо стресса осложнениям также способствуют плохое питание и сидячий образ жизни. Йога и аюрведа – дают целостное не медикаментозное решение этой проблеме, способствуя физическому, психическому и духовному благополучию будущей мамы.
В ходе практики йоги возможные осложнения устраняются на психическом и духовном уровне – задолго до того, как те соберутся перерасти в физический недуг. Йога включает в себя: упражнения, дыхательные практики, медитацию, преданное служение Богу и самоанализ. Йога пробуждает такие важные для здорового материнства качества, как ответственность (прабхутвам), терпение (титикша), удовлетворённость (сантоша), уверенность в себе (атма-вишвасах).
Существуют различные системы йоги: гьяна-йога (путь философского постижения истины), бхакти-йога (путь самозабвенной преданности Богу), карма-йога (путь бескорыстной деятельности), но наиболее эффективная из них – бхакти-йога (преданное служение Богу). Са тв асмин парама-према-рупа – «Преданное служение принимает форму самой возвышенной и чистой любви к Богу», говорится в «Нарада-бхакти-сутре» (2).
Ключевые элементы бхакти-йоги – это сат-санга (находясь в обществе святых людей слушать их духовные реализации), джапа (повторение святых имён Бога на чётках), сева (бескорыстное служение), вивека (принимать благоприятное и отвергать неблагоприятное).
День, практикующей бхакти-йогу будущей мамы начинается с поклонения домашнему Божеству (ишта-девата), а повседневные её обязанности пронизаны настроением бескорыстного служения и интенсивной духовной практики. Её жилище прокурено благовониями, и там звучат мелодичные ведические мантры.
Abbas Rakhshani, PsyD. A Holistic Antenatal Model Based on Yoga, Ayurveda, and Vedic Guidelines // Health Care for Women International. 36(3), 2015. pp. 256-275.
В ходе практики йоги возможные осложнения устраняются на психическом и духовном уровне – задолго до того, как те соберутся перерасти в физический недуг. Йога включает в себя: упражнения, дыхательные практики, медитацию, преданное служение Богу и самоанализ. Йога пробуждает такие важные для здорового материнства качества, как ответственность (прабхутвам), терпение (титикша), удовлетворённость (сантоша), уверенность в себе (атма-вишвасах).
Существуют различные системы йоги: гьяна-йога (путь философского постижения истины), бхакти-йога (путь самозабвенной преданности Богу), карма-йога (путь бескорыстной деятельности), но наиболее эффективная из них – бхакти-йога (преданное служение Богу). Са тв асмин парама-према-рупа – «Преданное служение принимает форму самой возвышенной и чистой любви к Богу», говорится в «Нарада-бхакти-сутре» (2).
Ключевые элементы бхакти-йоги – это сат-санга (находясь в обществе святых людей слушать их духовные реализации), джапа (повторение святых имён Бога на чётках), сева (бескорыстное служение), вивека (принимать благоприятное и отвергать неблагоприятное).
День, практикующей бхакти-йогу будущей мамы начинается с поклонения домашнему Божеству (ишта-девата), а повседневные её обязанности пронизаны настроением бескорыстного служения и интенсивной духовной практики. Её жилище прокурено благовониями, и там звучат мелодичные ведические мантры.
Abbas Rakhshani, PsyD. A Holistic Antenatal Model Based on Yoga, Ayurveda, and Vedic Guidelines // Health Care for Women International. 36(3), 2015. pp. 256-275.